Torta Light Castagne e Cioccolato Fondente Senza Farina
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Torta Light Castagne e Cioccolato Fondente Senza Farina

Non c’è periodo migliore per provare questa Torta Light Castagne e Cioccolato Fondente Senza Farina. Fatta con pochi e sani ingredienti: Castagne Cotte, Cacao, Cioccolato Fondente e Latte (che ho diviso con l’albume). Dunque questa torta è praticamente Senza Farina e al primo morso mi ha fatto pensare alla Caprese. Io ho appena cotto altre castagne perché non voglio aspettare oltre per replicarla. Ricetta Fit e Light, Senza Uova, Senza Burro, Senza Zucchero, Senza Lattosio, Senza Farina dunque Senza Glutine, Proteica. Se non usi l’albume puoi renderla anche Vegan. Inoltre ogni fetta ha sole…

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Crema Spalmabile Proteica Castagne e Cacao Senza Zucchero
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Crema Spalmabile Proteica Castagne e Cacao Senza Zucchero

Un’altra sana leccornia, ecco a te la Crema Spalmabile Proteica Castagne e Cacao Senza Zucchero. Devo dire che questa ricetta l’ho fatta per la prima volta la scorsa primavera in quanto avevo una confezione di Castagne Cotte da consumare. Non essendo però la stagione adatta e risultando così buona, l’ho conservata per condividerla con te nei mesi giusti, ossia quelli autunnali. Tutto ciò che ti serve sono quindi le castagne cotte, del cacao, del latte vegetale e se vorrai delle proteine che saranno quindi facoltative. Avrai i suggerimenti per ometterle…

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Crepes Farina di Castagne 3 Ingredienti Senza Glutine e Lattosio
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Crepes Farina di Castagne 3 Ingredienti Senza Glutine e Lattosio

Ecco una chicca veloce e semplice, le Crepes Farina di Castagne 3 Ingredienti Senza Glutine e Lattosio. Semplice e veloce perché occorrono solo 3 ingredienti e non c’è nulla di difficoltoso nel metterli insieme. Le crepes poi si adattano a qualsiasi voglia del momento in quanto possono essere farcite in mille modi. Non solo! Puoi chiuderle a metà, in 4, a fagottini, a cannelloni, a rotolini come ho fatto io oggi e se ti dà noia, puoi anche metterle una sull’altra, farcendo a strati. Come ho fatto per questa: Torta…

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Torta Castagne Cacao e Cioccolato Fondente Senza Zucchero
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Torta Castagne Cacao e Cioccolato Fondente Senza Zucchero

Una colazione sana pronta ad incantarti, la Torta Castagne Cacao e Cioccolato Fondente Senza Zucchero. Fatta come torta speciale della domenica ma così leggera e sana da poter gustare quando si vuole. E ha le carte in regola per essere spazzolata fino all’ultima briciola da tutta la famiglia. Ingredienti che amiamo quasi tutti, ci scommetto: Cacao, Cioccolato Fondente, Castagne Cotte che restano nell’impasto a pezzettoni e mi hanno conquistata letteralmente. E ancora abbiamo l’avena, l’albume, la banana al posto dello zucchero. Per cui questa è una Ricetta Fit e Light, Proteica, Senza…

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Muffin Zucca Castagne e Nocciole Senza Glutine e Senza Zucchero
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Muffin Zucca Castagne e Nocciole Senza Glutine e Senza Zucchero

un’altra ricetta del passato che ho voluto recuperare con convinzione, sono questi Muffin Zucca Castagne e Nocciole Senza Glutine e Senza Zucchero. Avrai notato che ultimamente sto pubblicando tante raccolte di ricette e sto già lavorando ad una prossima dedicata ai dolci con la zucca. Ho così spulciato tra il mio profilo instagram, il sito e i vari ebooks ed ho recuperato vecchie ricette mai pubblicate qui. Questi muffin sono tra queste. Adatti perfettamente all’autunno con i suoi ingredienti principali che hai sbirciato nel titolo. Facili, Sani, Morbidi e Golosi.…

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Torta con Farina di Castagne Cioccolato e Yogurt Greco
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Torta con Farina di Castagne Cioccolato e Yogurt Greco

Ecco una delle bombe della domenica, la Torta con Farina di Castagne Cioccolato e Yogurt Greco. Gusto conquistatore e morbidezza indimenticabile fanno di questa torta la colazione sana perfetta. Quella da godersi nei giorni di festa, con calma e relax, insieme a chi si ama, che sia tu o chissà. Ti servono pochi sani ingredienti per ottenere questa golosità unica. Ricetta Fit e Light con circa 135 calorie (complete di gocce di cioccolato). Non solo, questa Colazione Sana è anche Proteica e Senza Zucchero. Hai un amore spropositato per il cacao? Allora clicca qui…

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Castagnaccio Senza Zucchero Fit Light e Proteico
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Castagnaccio Senza Zucchero Fit Light e Proteico

Erano anni che volevo provarci ed ecco a te il classico Castagnaccio Senza Zucchero Fit Light e Proteico. La ricetta è pressoché identica se non nell’uso limitato dell’olio, dell’uva passa e dei pinoli. Nn ho tolto nulla, ho solo diminuito le quantità degli ingredienti per non aumentare le calorie e riuscendo a gustare un dolce del tutto uguale all’originale. Farina di Castagne, acqua, Olio Evo, Pinoli e Uva passa e un pizzico di Rosmarino. Tra l’altro è una ricetta tradizionale davvero semplice, non dovrai fare altro che unire la farina…

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Gnocchi Proteici con Farina di Castagne e Fiocchi di Patate
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Gnocchi Proteici con Farina di Castagne e Fiocchi di Patate

Ho passato le ultime 48 h a testare e finalmente ecco questi perfetti Gnocchi Proteici con Farina di Castagne e Fiocchi di Patate. Avrei voluto realizzarli con le patate ma è successo qualcosa che ancora non mi so spiegare. Se tu dovessi conoscere il motivo ti prego di scrivermi. Dunque, ieri ho cotto le patate per farci degli gnocchi. Una volta raffreddate le ho schiacciate e aggiunto la farina di castagne. Era venuto fuori un bel panetto ma siccome dovevo farli per il pranzo del giorno dopo, ho lasciato l’impasto…

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Castagnaccio Senza Cottura Cocco e Cioccolato Bianco
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Castagnaccio Senza Cottura Cocco e Cioccolato Bianco

E ritorno con una morbida e sana golosità, il Castagnaccio Senza Cottura Cocco e Cioccolato Bianco. Ho preso qualche giorno di tregua, anche perché in tutta sincerità, con questi fiumi di cibo natalizio, non sapevo cosa pubblicare 😂 Qualche settimana fa ti avevo proposto il Castagnaccio Napoletano Senza Cottura Fit Light. Un successone su tutti i fronti, in quanto goloso da morire e senza cottura, quindi anche veloce e semplice da realizzare. Qui trovi anche il video tutorial, che potrai seguire per realizzare anche questa versione bianca ↓ ↓ ↓…

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Castagnaccio Napoletano Senza Cottura Fit Light
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Castagnaccio Napoletano Senza Cottura Fit Light

Io ho completamente il debole per dolci come questo Castagnaccio Napoletano Senza Cottura Fit Light. Dolci morbidi, fondenti, senza cottura, che si sciolgono letteralmente in bocca. Dolci Sani che ci metti 1 minuto a fare e lo stesso minuto a farli sparire 😂 Non avevo mai provato il castagnaccio e devo dire che ne esistono così tante varianti che si può perdere la testa. Ho così optato per una versione che si avvicini a quella napoletana. I castagnacci napoletani sono dei dolci natalizi fatti con una crema di polpa di…

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