Budino di Cachi Proteico Senza Zucchero e Cacao
Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Glutine Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Budino di Cachi Proteico Senza Zucchero e Cacao

Voglio condividere con te questo autunnale Budino di Cachi Proteico Senza Zucchero e Cacao. Dopo il suo più famoso Budino Brownies Cachi e Cacao 3 Ingredienti Senza Cottura volevo crearne uno dal colore che accende l’autunno, ossia l’arancione. Ho eliminato il cacao ed aggiunto un po’ di latte in cui sciogliere l’agar agar o se preferisci la gelatina. Ho anche aggiunto delle proteine isolate in polvere ma sono del tutto facoltative. La scelta sta solo a te e alle tue esigenze. Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Lattosio, Senza Glutine, Senza Uova.…

Leggi Tutto...
Overnight Oats con Chia e Frutti Rossi Vegan Proteico Senza Cottura
Colazione Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Cottura Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Overnight Oats con Chia e Frutti Rossi Vegan Proteico Senza Cottura

Prima che spariscano le ciliegie devo condividere con te questo Overnight Oats con Chia e Frutti Rossi Vegan Proteico Senza Cottura. Una chicca veloce e semplice, adatta a tutti e che racchiude in sé tanti nutrienti. Si potrebbe definire una botta di salute e freschezza, adatta in questi periodi caldi. Abbiamo Avena, Semi di Chia, Semi di Canapa, Frutti Rossi, Latte Vegetale, Proteine Vegan (solo se gradite) e nulla più. A parte sciroppare i frutti rossi (anche questo solo se gradisci) il resto degli ingredienti va semplicemente unito e lasciato…

Leggi Tutto...
Muffin Cocco e Spirulina Fit Light e Senza Zucchero
Colazione Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Zucchero Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Muffin Cocco e Spirulina Fit Light e Senza Zucchero

Io adoro i colori naturali e spero davvero che questi Muffin Cocco e Spirulina Fit Light e Senza Zucchero ti piacciano. Il colore verde qui è dato dalla Spirulina, ricca di clorofilla ma puoi assolutamente provare questa ricetta anche senza! La Spirulina è un’alga azzurra ricca di Nutrienti soprattutto Proteine ed Aminoacidi. Proprio per questo motivo è molto consigliata in alimentazione con basso o nullo consumo di proteine animali. E’ ricca di antiossidanti che contrastano l’invecchiamento precoce, migliora i livelli di colesterolo nel sangue e rafforza il sistema immunitario. Amata…

Leggi Tutto...
Pizza Dolce di Avena 3 Ingredienti Proteica e Senza Zucchero
Colazione Piatti Veloci Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Zucchero Spuntini e Snacks

Pizza Dolce di Avena 3 Ingredienti Proteica e Senza Zucchero

Rispolvero un’altra passata chicca, la favolosa e semplice Pizza Dolce di Avena 3 Ingredienti Proteica e Senza Zucchero. Ho pubblicato il video su Instagram un bel po’ di tempo fa, se vuoi vedere quant’è semplice lo trovi cliccando qui. Da allora l’hanno replicata (per non dire copiata) tantissime persone. Questo sporco mondo social 🤣 A onor del vero, è stata una delle prime ricette pubblicate su fitwithfun.it. In versione al forno e con mela al posto della banana, la trovi di seguito: Mini Torta di Avena con Crema al Limone…

Leggi Tutto...
Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura
Cioccolato Colazione Piatti Freddi Piatti Veloci Ricette Ricette Dolci Ricette Proteiche Ricette Senza Burro Ricette Senza Cottura Ricette Senza Uova Ricette Senza Zucchero Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura

Ecco a te una veloce goduria, la Coppa Fredda di Muesli Yogurt e Cacao Proteica e Senza Cottura. Come annunciato nella ricetta della Mini Torta di Cous Cous Ricotta e Cacao Proteica e Senza Cottura questa è la seconda delle mie tre colazioni estive preferite di quest’anno. Altro non è che muesli e yogurt servito in modo più chic 🤪 Cambia la tipologia di Muesli, il sapore delle Proteine, lo Yogurt, il topping ma la sostanza resta uguale: sana, veloce, fresca. Come puoi notare da questa breve lista quindi, ci…

Leggi Tutto...
Strudel Rustico di Pasta Fillo con Salmone Asparagi e Besciamella
Piatti Unici Piatti Veloci Ricette Ricette Base Ricette Proteiche Ricette Salate

Strudel Rustico di Pasta Fillo con Salmone Asparagi e Besciamella

Una ricetta creata davvero in quattro e quattr’otto questo Strudel Rustico di Pasta Fillo con Salmone Asparagi e Besciamella. Gli ingredienti che ti servono sono esattamente quelli che leggi dal titolo. La Besciamella Fit è la mia amata e collaudata ricetta. Puoi vedere il semplice procedimento dal video ↓ ↓ ↓ E per realizzarla ti occorre: la tua farina preferita, olio extravergine di oliva e latte. Io consiglio quella di riso o di soia per la delicatezza e come latte uso quello vegetale non zuccherato. Viene fuori una besciamella leggera,…

Leggi Tutto...
Torretta di Gallette con Avocado e Salmone Selvaggio Affumicato
Piatti Unici Piatti Veloci Ricette Ricette Low Carb Ricette Proteiche Ricette Salate Ricette Senza Cottura Ricette Senza Glutine Secondi

Torretta di Gallette con Avocado e Salmone Selvaggio Affumicato

Ecco un piatto unico alla portata di chiunque, la Torretta di Gallette con Avocado e Salmone Selvaggio Affumicato. Il martedì son solita mangiare avocado e salmone. Ciò che cambia è la parte glucidica con cui accompagno. A volte un po’ di riso Basmati, altre volte il mio Pane Proteico Senza Glutine, altre ancora, Gallette. Siccome amo stupire gli ospiti e portare loro qualcosa di curato nella forma, ho voluto “preparare” lo stesso semplice piatto in un modo più gradevole agli occhi. Perché sappi che scrivere qui una ricetta, è per…

Leggi Tutto...
Cannabis Light: il volto legale di una pianta divina!
No category

Cannabis Light: il volto legale di una pianta divina!

Cannabis Light, così è stata definita la parte sana della Canapa. Cosa voglio intendere… La Canapa ovvero le infiorescenze di questa famosa pianta possono contenere vari principi attivi detti cannabinoidi, i più importanti e principali sono: CBD e THC. Il CBD non ha effetti psicotropi anzi, in base a studi e tramite conferme degli stessi consumatori abituali, è una manna del cielo per moltissime patologie, gravi o leggere. Il THC ha effetti psicoattivi ed in base alla quantità contenuta, l’erba può considerarsi illegale.   Poco più di un anno fa…

Leggi Tutto...
Cheesecake Semplice al Doppio Cioccolato senza Cottura né Gelatina
Cioccolato Colazione Piatti Freddi Ricette Ricette Dolci Ricette Senza Cottura Ricette Senza Glutine Ricette Vegane Ricette Vegetariane Spuntini e Snacks

Cheesecake Semplice al Doppio Cioccolato senza Cottura né Gelatina

Qualche giorno fa ho aperto la credenza e ho visto il Coppapasta (nuovo di zecca) che mi guardava triste. Così ho deciso di utilizzarlo e farlo sentire utile. Era una sera come tante, quando la mia giornata volge quasi al termine e quasi non ho nulla da fare. Solitamente è in questi momenti “vuoti” che nascono le ricette ♥ Siccome adoro in modo assurdo lo Yogurt con cacao e Proteine aromatizzate mi son detta, proviamo a fare una cheesecake senza cottura… magari riesce. Ed è riuscita signore e signori. La…

Leggi Tutto...
Polpettone Vegan di Lenticchie e Funghi con Glassa Aromatica
Piatti Unici Ricette Ricette Proteiche Ricette Salate Ricette Senza Burro Ricette Senza Glutine Ricette Senza Lattosio Ricette Senza Uova Ricette Vegane Ricette Vegetariane

Polpettone Vegan di Lenticchie e Funghi con Glassa Aromatica

Il Polpettone Vegan di Lenticchie e Funghi con Glassa Aromatica dovete provarlo anche voi che non siete necessariamente Vegani. Vengono utilizzate delle salse per questa ricetta che ovviamente sono facoltative ma sono stra-consigliate, in quanto conferiscono un sapore unico, quasi d’arrosto! Le salse in questione sono: passata di pomodoro o concentrato se preferite, Salsa di Soia e Salsa Worcestershire, quest’ultima ha proprio il sapore dell’affumicato. La ricetta è semplice da realizzare, adatta ovviamente ad alimentazione Vegana, Vegetariana e con l’utilizzo di avena adatta, anche ad alimentazione Senza Glutine. Ho ricavato…

Leggi Tutto...