Budino di Avena e Albume Proteico e Senza Lattosio
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Budino di Avena e Albume Proteico e Senza Lattosio

A qualcuno potrebbe sembrare strano ma mi sono goduta questo Budino di Avena e Albume Proteico e Senza Lattosio per una settimana intera. Ho fatto vari test per capire bene le dosi necessarie e anche usando o meno un addensante. Questo che ti presento oggi è senza alcun addensante e il sapore e l’odore dell’albume vengono smorzati con 2 trucchetti L’uso di avena istantanea aromatizzata e di latte vegetale rendono questo budino meno “albudino” e lo trasformano in una merenda davvero buona e che sazia un casino. Fidati di me…

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Big Pancake Nuvola in Padella solo Albume e Banana
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Big Pancake Nuvola in Padella solo Albume e Banana

Così Soffice, Semplice e Sano che ti innamorerai di questo Big Pancake Nuvola in Padella solo Albume e Banana. Quando ho bisogno di Carboidrati Semplici e Proteine, quando ho voglia di qualcosa di davvero Soffice e da decorare con i Miei Ingredienti Golosi più amati, mi preparo questo. Ti occorre solo una Banana e dell’Albume e non aggiungi altro. Puoi farcirlo, decorarlo, arrotolarlo. Perfetto come Pre e Post Workout ma anche per chi segue un’Ipocalorica e ha voglia di un Dolcino Leggero ma Soddisfacente. Tutto il Pancake ha 110 Calorie…

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Torta Proteica Avena Albume e Zenzero Senza Zucchero
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Torta Proteica Avena Albume e Zenzero Senza Zucchero

Questa Torta Proteica Avena Albume e Zenzero Senza Zucchero è pronta a stupirti. Fatta solo con 3 Ingredienti: Avena, Albume e Burro di Arachidi. A cui sono stati aggiunti un tocco di colore col Cacao e un sapore unico e speziato grazie allo Zenzero. Morbida, Sana e dal Gusto che Incanta! Cotta al Microonde in pochissimi minuti! Ricetta Fit e Light, Senza Zucchero, Senza Burro, Senza Lattosio, Proteica.  Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco: PROZIS il marchio del mio ♥ dove usando il codice FWF10 ricevi il 10% di…

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PiadaCake in Padella 2 Ingredienti Avena e Albume
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PiadaCake in Padella 2 Ingredienti Avena e Albume

Più facile di questa PiadaCake in Padella 2 Ingredienti Avena e Albume non c’è nulla. Di quelle colazioni che faccio davvero all’ultimo minuto, quando non ho tempo, non ho idee, vado di fretta. Ma anche quando ho voglia di differenti topping perché è così leggera e semplice che puoi arricchirla con tutto ciò che vuoi e che ami, adattandola anche così a varie esigenze alimentari. Io ho scelto dello yogurt greco dolcificato con cannella, choco butter proteica alla nocciola, banana, mirtilli e sciroppo zero al cioccolato. La PiadaCake in Padella…

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Biscotti Gocciole Proteiche in Friggitrice Senza Zucchero
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Biscotti Gocciole Proteiche in Friggitrice Senza Zucchero

Ecco dei nutrienti Biscotti Gocciole Proteiche in Friggitrice Senza Zucchero fatti con pochissimi ingredienti. Lo ammetto, avevo fatto dei semplici biscotti ma le mie mani hanno formato le gocciole quasi da sole. Erano così evocative che non potevo fermarmi. Si preparano in 2 minuti e si cuociono in 8 se li vuoi belli croccanti o in 6 se li gradisci più morbidi. Confronto dei Valori Nutrizionali: Gocciole Pavesi 100 g 447 Calorie – 65,7 g Carboidrati – 21,5 g Zuccheri – 20 g Grassi – 6,6 g Proteine Gocciole Fit…

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5 Gelati alla Fragola Veloci Sani Senza Zucchero e Gelatiera
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5 Gelati alla Fragola Veloci Sani Senza Zucchero e Gelatiera

Li ho testati e provati tutti e quindi finalmente posso proporti questi 5 Gelati alla Fragola Veloci Sani Senza Zucchero e Gelatiera Le Fragole sono tra i frutti più amati al mondo. Dolci, Fresche, Colorate, a basso contenuto calorico, circa 30 Calorie per 100 g di prodotto. Ricche di Acqua, Vitamina C e Potassio ed una discreta presenza di Vitamina K. Nel loro periodo fai una scorta da mettere nel freezer, così potrai preparare queste ricette ogni volta che vorrai, soprattutto nei periodi estivi più caldi e afosi. Tutti i…

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Torta Philadelphia e Cacao 4 Ingredienti Proteica Low Carb
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Torta Philadelphia e Cacao 4 Ingredienti Proteica Low Carb

Non ho creduto alle mie papille quando ho assaggiato questa Torta Philadelphia e Cacao 4 Ingredienti Proteica Low Carb. Molti simile alla Torta Ricotta e Cioccolato Senza Glutine e Senza Uova con pochi e semplici ingredienti e consistenza incredibilmente fondente. In realtà non ho usato il formaggio philadelphia ma quello spalmabile light della milbona che adoro. Gli ingredienti possono scendere a 3 se la vuoi più classica dal colore candido come una nuvola. Ricetta Fit e Light, Proteica, Senza Zucchero, Senza Burro, Low Carb. Per tantissime idee (sia dolci che salate) a base di albumi,…

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Torta al Pistacchio 5 Ingredienti Light Morbida e Proteica
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Torta al Pistacchio 5 Ingredienti Light Morbida e Proteica

Voglio condividere con te questa favolosa Torta al Pistacchio 5 Ingredienti Light Morbida e Proteica. L’ho preparata lo scorso weekend senza alcuna intenzione di crearla per il blog. Quando l’ho presa dal forno, così bella alla vista e quando poi l’assaggio ha marcato anche la sua bontà, ho preferito scattare delle foto. Fortunatamente ricordavo alla perfezione gli ingredienti usati. E così con molta gioia posso far in modo che anche tu possa goderne. Sana, con Pochi Ingredienti e Semplicissima da fare. La proverai? Ricetta Fit e Light, Proteica, Senza Zucchero, Senza Burro.…

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PiadaCake in Padella Ricetta Perfetta Semplice e Proteica
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PiadaCake in Padella Ricetta Perfetta Semplice e Proteica

La PiadaCake in Padella Ricetta Perfetta Semplice e Proteica è uno dei capi saldi delle mie colazioni. La faccio almeno una volta a settimana e sarà che l’arricchisco con tante cose buone ma mi sazia davvero un casino. Eppure non lo diresti ma la base ha solo 160 calorie circa. Proprio il fatto di averla replicata e testata in vari modi, mi ha permesso di ottenere la ricetta a parer mio perfetta. In quanto si tiene morbida fino al giorno dopo. Provala seguendo i miei consigli e vedrai! Consigli per…

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Crepes Pancake al Cacao 190 Calorie Proteici e Senza Glutine
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Crepes Pancake al Cacao 190 Calorie Proteici e Senza Glutine

Prepara una Colazione Sana, Semplice e Sfiziosa con queste Crepes Pancake al Cacao 190 Calorie Proteici e Senza Glutine. Da farcire con Tutto ciò che Ami! Ricetta nata completamente per sbaglio ma di solito sono le migliori. Volevo preparare dei waffle ma ho versato l’impasto sulla piastra troppo presto. Così ho rimediato in un padellino e mi è venuta l’idea di fare tante mini crepes pancake. Posso dire di essermi davvero goduta questa colazione. Ho farcito con Dessert Proteico alla vaniglia, Marmellata di Lamponi Senza Zucchero, Mirtilli e Burro di…

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