7 dolci senza cottura con yogurt greco facili e light
L’estate chiama… e il forno può pure starsene spento 🔥
Se anche tu ami lo yogurt greco e cerchi idee fresche, golose e sane, sei nel posto giusto.
In questo articolo ho raccolto 7 dolci senza cottura perfetti per la stagione calda:
tutti con yogurt greco, facili da preparare, leggeri, ma con quel tocco godurioso che non può mancare.
Trovi gelati, cheesecake, snack veloci e dessert al cucchiaio da rifare anche tutti i giorni 😍
Ideali a colazione, merenda, dopo cena… o anche quando fa troppo caldo per pensare.
Scorri, scegli, salva… e prova!
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In molte di queste ricette trovi ingredienti come yogurt greco, cacao amaro, proteine, gocce di cioccolato, cocco e snack utili per dolcificare o decorare.
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🍓 1. Gelato Fragole e Yogurt Greco
Un gelato fresco, cremoso e leggero pronto con 3 ingredienti.
Zero zuccheri aggiunti, 100% piacere!
50 Calorie e 4 g di Proteine per 100 g!
🍮 2. Coppa Malù Light
Un dolce al cucchiaio con crema cioccolatosa e yogurt greco che ricorda il celebre dessert.
Facile, fresca, da leccarsi il cucchiaino.
5 ingredienti e 300 calorie!
🍰 3. Overnight Cheesecake alla Fragola
Colazione o dessert? Entrambi grazie!
Una base di biscotti, una crema morbida allo yogurt e topping di fragole: tutto in frigo, niente forno.
300 Calorie e 17 g di Proteine!
🥥 4. Bounty Fit e Light
Versione leggera per questi dolcetti al cocco ispirati ai famosi snack.
Senza cottura, senza zucchero… ma tanto gusto (e proteine)!
195 Calorie e 10 g di proteine per una big barretta da 60 g!
🍫 5. Cheesecake Chia e Cacao
Una cheesecake senza cottura e con pochissimi ingredienti, ideale per colazione o dessert.
Una sensazione densa e vellutata grazie ai semi di chia, con quel gusto intenso di cacao che ti lascia soddisfatta – e tutto rigorosamente light, circa 300 kcal per porzione.
🍪 6. Barrette Gelato Oreo Light
Hai presente i biscotti Oreo? Immaginali in versione gelato!
Ed immagina anche che hanno solo 120 kcal a porzione, consistenza compatta da gelato cheesecake e quel mix irresistibile tra cacao e cocco.
Un vero snack estivo “bomba”, ultra goloso ma super veloce da fare – perfetto per rinfrescare una pausa!
🫐 7. Snack Gelato Mirtilli e Cioccolato
Mirtilli immersi in yogurt greco, poi nel cioccolato fondente.
Un’idea semplice, bellissima da vedere e ancora meglio da mordere!
Solo 90 Calorie per ogni bonbon!
✨ Adesso tocca a te!
Hai visto quante meraviglie puoi creare con lo yogurt greco e senza accendere il forno?
Scegline una, provala… e poi torna qui a rifarle tutte 😍
👉 Se ti sono piaciute queste idee, salva l’articolo e condividilo con chi ama i dolci sani, facili e freschi.
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Tanto BenEssere dalla Nico! 🥰
