18 Ricette Facili Fit e Light con il Cavolfiore che Ti Stupiranno
Il protagonista di questa nuova raccolta 18 Ricette Facili Fit e Light con il Cavolfiore che Ti Stupiranno è un ortaggio di stagione.
Anche il cavolfiore era praticamente da evitare prima che dessi vita a questo sito.
Oggi invece posso dire di averci davvero fatto delle ricette bomba e continuando a leggere te ne accorgerai.
La prima ricetta con cui iniziai a provarlo fu proprio la famosa pizza di cavolfiore e da allora ce ne sono state diverse di versioni.
Qui trovi anche il video per una versione diversa del solito, ossia Pizza di Cavolfiore Crudo al Burro di Arachidi Senza Uova Low Carb Senza Glutine Proteica.
Qual è invece il tuo modo preferito di consumare il cavolfiore?
Proprietà del Cavolfiore
Il cavolfiore ha circa 25 calorie per 100 g di prodotto suddivise precisamente per metà da carboidrati e l’altra metà da proteine.
Non male amico cavolo!
Ne esistono vari tipi e di vari colori, noi qui ci soffermeremo sul classico bianco.
Ha un alto potere saziante che correlato alle basse calorie lo rende un ottimo alleato della dieta.
Contiene fibre, vitamina c, sali minerali in particolar modo potassio ed è ricco di antiossidanti e antinfiammatori.
Il metodo di cottura migliore per lasciare inalterate le vitamine e i minerali è al vapore, ancora meglio se consumato crudo anche se ciò presenta altre controindicazioni.
La cottura prolungata ne riduce le benefiche proprietà.
Curiosità: le foglie applicate sul viso diventano una maschera di bellezza, rendendo la tua pelle meno grassa e più luminosa.
Passiamo ora alla lista di queste goduriose 18 Ricette Facili Fit e Light con il Cavolfiore che Ti Stupiranno.
Per qualsiasi altro dubbio, scrivimi pure.
P.s. clicca sul titolo che ti interessa per scoprire la ricetta per intero.
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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.
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18 Ricette Facili Fit e Light con il Cavolfiore che Ti Stupiranno
Torta Salata di Cavolfiore in Padella Light e Proteica
Un Piatto Unico Veloce e Sano con 50 g di Proteine. Low Carb, Morbidissimo, Filante!
Ricetta presente nell’ebook “120 Ricette Chetogeniche Light e Semplici”
Risotto Cremoso di Cavolfiore ai 4 Formaggi
Un piatto che ti stupirà e che amerai subito. Keto, Low Carb, Proteico, Senza Glutine, 300 Calorie.
Pizza Stick di Broccoli Cavolfiore e Mozzarella
Sembra una Bomba e per il Gusto lo è… ma ha meno calorie di ciò che pensi.
Puoi gustarla tutta Tu o dividerla per un aperitivo speciale ♥ Keto, Low Carb, Proteica, Senza Glutine.
Ricetta presente nell’ebook “120 Ricette Chetogeniche Light e Semplici”
Keto Sformato Cavolfiore e Macinato con Besciamella
Ricetta presente nel prossimo ebook in uscita “Ricette Chetogeniche Salate”
Gnocchi di Cavolfiore Proteici e Senza Farina
3 Ingredienti, Facili, Ricchi di Gusto. 170 Calorie da condire a piacere. Keto, Low Carb, Senza Glutine.
Calzoni di Cavolfiore Light e Senza Glutine
Sfiziosi, Facili e con sole 85 Calorie per ogni Calzone completo di ripieno!
Ricetta presente nell’ebook “L’ABC del Fit per uno stile di vita sano e goloso“
Pizza Margherita con base di Cavolfiore Light e Senza Glutine
Tra le ricette a base di cavolfiore più famose del web. Proteica, Low Carb, Senza Glutine.
Cous Cous o Riso di Cavolfiore Low Carb
Senza Glutine e Proteico con 3 Modi per consumarlo: crudo, cotto al microonde, saltato.
Pasta di Lenticchie con Crema di Cavolfiore in Besciamella al Curry
Una vera specialità che farà godere le tue papille gustative. Vegan, Senza Glutine, Proteica.
Pizza Light di Cavolfiore Senza Uova e Farina
La versione 3.0 di un classico della Cucina Light. In padella, veloce, morbida. 90 Calorie.
Keto, Low Carb, Proteica, Senza Glutine.
Quinoa al Tegamino con Crema di Cavolfiore e Pomodoro
Un piatto unico ricco di salute. Senza Glutine, Light, Proteico, 300 Calorie
Sformato Low Carb e Ripieno di Cavolfiore e Pomodoro
200 Calorie di base da poter farcire a piacimento. Chetogenico, Proteico e Senza Glutine.
Keto Spadellata Macinato e Cavolfiore
Ricetta presente nel prossimo ebook in uscita “Ricette Chetogeniche Salate”
Tortillas o Piadine di Cavolfiore Senza Glutine
2 Ingredienti, 35 Calorie per tortilla da farcire come più ami. Senza Glutine e Proteiche.
Vellutata di Cavolfiore e Patate con Ceci Tostati Vegan Senza Glutine
Un Piatto Unico Sano e Proteico che ti riscalderà il Cuore e l’Anima.
Spero vivamente che questa colorata collezione ti abbia fatto venire l’acquolina in bocca e che ti abbia dato degli interessanti spunti culinari.
Scrivimi in un commento quale ti è piaciuta di più e cosa vorresti vedere nella prossima raccolta salata.
E se qualche ricetta ti è stata d’aiuto, ringraziami condividendo quest’articolo.
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A presto con una nuova raccolta!
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