18 Ricette Facili Fit e Light con il Cavolfiore che Ti Stupiranno
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18 Ricette Facili Fit e Light con il Cavolfiore che Ti Stupiranno

Il protagonista di questa nuova raccolta 18 Ricette Facili Fit e Light con il Cavolfiore che Ti Stupiranno è un ortaggio di stagione.

Anche il cavolfiore era praticamente da evitare prima che dessi vita a questo sito.

Oggi invece posso dire di averci davvero fatto delle ricette bomba e continuando a leggere te ne accorgerai.

La prima ricetta con cui iniziai a provarlo fu proprio la famosa pizza di cavolfiore e da allora ce ne sono state diverse di versioni.

Qui trovi anche il video per una versione diversa del solito, ossia Pizza di Cavolfiore Crudo al Burro di Arachidi Senza Uova Low Carb Senza Glutine Proteica.

Qual è invece il tuo modo preferito di consumare il cavolfiore?

 

Proprietà del Cavolfiore

Il cavolfiore ha circa 25 calorie per 100 g di prodotto suddivise precisamente per metà da carboidrati e l’altra metà da proteine.

Non male amico cavolo!

Ne esistono vari tipi e di vari colori, noi qui ci soffermeremo sul classico bianco.

Ha un alto potere saziante che correlato alle basse calorie lo rende un ottimo alleato della dieta.

Contiene fibre, vitamina c, sali minerali in particolar modo potassio ed è ricco di antiossidanti e antinfiammatori.

Il metodo di cottura migliore per lasciare inalterate le vitamine e i minerali è al vapore, ancora meglio se consumato crudo anche se ciò presenta altre controindicazioni.

La cottura prolungata ne riduce le benefiche proprietà.

Curiosità: le foglie applicate sul viso diventano una maschera di bellezza, rendendo la tua pelle meno grassa e più luminosa.

 

Passiamo ora alla lista di queste goduriose 18 Ricette Facili Fit e Light con il Cavolfiore che Ti Stupiranno.

Per qualsiasi altro dubbio, scrivimi pure.

P.s. clicca sul titolo che ti interessa per scoprire la ricetta per intero.

 

 

18 Ricette Facili Fit e Light con il Cavolfiore che Ti Stupiranno

 

Torta Salata di Cavolfiore in Padella Light e Proteica

Un Piatto Unico Veloce e Sano con 50 g di Proteine. Low Carb, Morbidissimo, Filante!

Torta Salata di Cavolfiore in Padella Light e Proteica
Torta Salata di Cavolfiore in Padella Light e Proteica

 

Keto Purè di Cavolfiore

Ricetta presente nell’ebook “120 Ricette Chetogeniche Light e Semplici”

Keto Purè di Cavolfiore
Keto Purè di Cavolfiore

 

Risotto Cremoso di Cavolfiore ai 4 Formaggi

Un piatto che ti stupirà e che amerai subito. Keto, Low Carb, Proteico, Senza Glutine, 300 Calorie.

Risotto Cremoso di Cavolfiore ai 4 Formaggi
Risotto Cremoso di Cavolfiore ai 4 Formaggi

 

Pizza Stick di Broccoli Cavolfiore e Mozzarella

Sembra una Bomba e per il Gusto lo è… ma ha meno calorie di ciò che pensi.

Puoi gustarla tutta Tu o dividerla per un aperitivo speciale ♥ Keto, Low Carb, Proteica, Senza Glutine.

Pizza Stick di Broccoli Cavolfiore e Mozzarella
Pizza Stick di Broccoli Cavolfiore e Mozzarella

 

Keto Chips di Cavolfiore

Ricetta presente nell’ebook “120 Ricette Chetogeniche Light e Semplici”

Keto Chips di Cavolfiore
Keto Chips di Cavolfiore

 

Keto Sformato Cavolfiore e Macinato con Besciamella

Ricetta presente nel prossimo ebook in uscita “Ricette Chetogeniche Salate

Keto Sformato Cavolfiore e Macinato con Besciamella
Keto Sformato Cavolfiore e Macinato con Besciamella

 

Gnocchi di Cavolfiore Proteici e Senza Farina

3 Ingredienti, Facili, Ricchi di Gusto. 170 Calorie da condire a piacere. Keto, Low Carb, Senza Glutine.

Gnocchi di Cavolfiore Proteici e Senza Farina
Gnocchi di Cavolfiore Proteici e Senza Farina

 

Calzoni di Cavolfiore Light e Senza Glutine

Sfiziosi, Facili e con sole 85 Calorie per ogni Calzone completo di ripieno!

Calzoni di Cavolfiore Light e Senza Glutine
Calzoni di Cavolfiore Light e Senza Glutine

 

Gateau di Cavolfiore

Ricetta presente nell’ebook “L’ABC del Fit per uno stile di vita sano e goloso

Gateau di Cavolfiore
Gateau di Cavolfiore

 

Pizza Margherita con base di Cavolfiore Light e Senza Glutine

Tra le ricette a base di cavolfiore più famose del web. Proteica, Low Carb, Senza Glutine.

Pizza Margherita con base di Cavolfiore Light e Senza Glutine
Pizza Margherita con base di Cavolfiore Light e Senza Glutine

 

Cous Cous o Riso di Cavolfiore Low Carb 

Senza Glutine e Proteico con 3 Modi per consumarlo: crudo, cotto al microonde, saltato.

Cous Cous o Riso di Cavolfiore Low Carb
Cous Cous o Riso di Cavolfiore Low Carb

 

Pasta di Lenticchie con Crema di Cavolfiore in Besciamella al Curry

Una vera specialità che farà godere le tue papille gustative. Vegan, Senza Glutine, Proteica.

Pasta di Lenticchie con Crema di Cavolfiore in Besciamella al Curry
Pasta di Lenticchie con Crema di Cavolfiore in Besciamella al Curry

 

Pizza Light di Cavolfiore Senza Uova e Farina

La versione 3.0 di un classico della Cucina Light. In padella, veloce, morbida. 90 Calorie.

Keto, Low Carb, Proteica, Senza Glutine.

Pizza Light di Cavolfiore Senza Uova e Farina
Pizza Light di Cavolfiore Senza Uova e Farina

 

Quinoa al Tegamino con Crema di Cavolfiore e Pomodoro

Un piatto unico ricco di salute. Senza Glutine, Light, Proteico, 300 Calorie

Quinoa al Tegamino con Crema di Cavolfiore e Pomodoro
Quinoa al Tegamino con Crema di Cavolfiore e Pomodoro

 

Sformato Low Carb e Ripieno di Cavolfiore e Pomodoro

200 Calorie di base da poter farcire a piacimento. Chetogenico, Proteico e Senza Glutine.

Sformato Low Carb e Ripieno di Cavolfiore e Pomodoro
Sformato Low Carb e Ripieno di Cavolfiore e Pomodoro

 

Keto Spadellata Macinato e Cavolfiore

Ricetta presente nel prossimo ebook in uscita “Ricette Chetogeniche Salate

Keto Spadellata Macinato e Cavolfiore
Keto Spadellata Macinato e Cavolfiore

 

Tortillas o Piadine di Cavolfiore Senza Glutine

2 Ingredienti, 35 Calorie per tortilla da farcire come più ami. Senza Glutine e Proteiche.

Tortillas o Piadine di Cavolfiore Senza Glutine
Tortillas o Piadine di Cavolfiore Senza Glutine

 

Vellutata di Cavolfiore e Patate con Ceci Tostati Vegan Senza Glutine

Un Piatto Unico Sano e Proteico che ti riscalderà il Cuore e l’Anima.

Vellutata di Cavolfiore e Patate con Ceci Tostati Vegan Senza Glutine
Vellutata di Cavolfiore e Patate con Ceci Tostati Vegan Senza Glutine

 

Spero vivamente che questa colorata collezione ti abbia fatto venire l’acquolina in bocca e che ti abbia dato degli interessanti spunti culinari.

Scrivimi in un commento quale ti è piaciuta di più e cosa vorresti vedere nella prossima raccolta salata.

E se qualche ricetta ti è stata d’aiuto, ringraziami condividendo quest’articolo.

A presto con una nuova raccolta!

 

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