15 Ricette Fit Light Facili e Goduriose con i Broccoli

Un’altra gustosa e interessante raccolta: 15 Ricette Fit Light Facili e Goduriose con i Broccoli.

Di sicuro l’ortaggio che più è simbolo di uno stile di vita sano o del body building.

Prima di Fitwithfun.it i Broccoli nella mia vita nemmeno esistevano poi me ne sono inventata di ogni e sono sicura che ti stupirò con più di una ricetta 😉

Non solo te ne farò innamorare ma te li farò proprio desiderare.

Ci scommetto!

Qual è invece il Tuo modo preferito di consumarli?

Proprietà dei Broccoli

I Broccoli hanno circa 22 Calorie per 100 g con circa 3 g di Carboidrati e stesso quantitativo di Proteine.

Sono ricchissimi di Vitamina C e antiossidanti.

Contengono ottime quantità anche di magnesio, fosforo e ferro, anche se questo non è biodisponibile.

Piccola nota: gli alimenti che ostacolano l’assorbimento del ferro sono: latticini, thè, caffè, cioccolato, fibre;

la Vitamina C favorisce invece l’assorbimento.

In poche parole, meglio servirli con una spruzzata di limone.

Passiamo ora alla lista delle migliori 15 Ricette Fit Light Facili e Goduriose con i Broccoli.

Per qualsiasi altro dubbio, scrivimi pure.

P.s. clicca sul titolo che ti interessa per scoprire la ricetta per intero.

Per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

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15 Ricette Fit Light Facili e Goduriose con i Broccoli

Pizza Stick di Broccoli Cavolfiore e Mozzarella

Sformato di Uova e Broccoli Ripieno e Low Carb

Big Hamburgers di Broccoli e Macinato Ripieni

Gnocchi di Broccoli Proteici Senza Farina

Lasagna di Wasa alla Besciamella di Broccoli

Gateau di Patate Dolci e Broccoli Senza Glutine e Naturalmente Proteico

Pesto Fit e Light di Broccoli e Fiocchi di Latte

Cheesecake di Ricotta e Broccoli Low Carb

Sformato Keto di Feta e Broccoli ripieno

Biscotti Senza Glutine Broccoli e Grana con Mousse di Salmone

Mugcake Broccoli e Ricotta Proteica e Senza Glutine

Contenuta nell’Ebook MugCake Mania 

Crocchette Sfiziose di Broccoli 

Crocchette Vegan Sfiziose Broccoli e Piselli con Salsa Barbecue

Riso Freddo al Limone con Pollo e Broccoli

Pizza di Broccoli Low Carb Senza Glutine Proteica

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E se qualche ricetta ti è stata d’aiuto, ringraziami condividendo quest’articolo.

A presto con una nuova raccolta!