12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco
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12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco

Dopo la Ricotta arrivo con un’altra raccolta a base di un latticino per cui vado pazza: 12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco.

Lo yogurt greco è uno yogurt colato, che si ottiene eliminando il siero e altri liquidi dallo yogurt normale.

Considerando dunque che la maggior parte del liquido viene eliminata, lo yogurt greco risulta molto più denso e dal sapore più intenso rispetto a quello normale.

Ed è questa sua densità che me lo fa amare.

Nella sua forma “al naturale” presenta più grassi, seguite dalle proteine ma in commercio esistono yogurt greco a basso contenuto di grassi, questi di conseguenza vanno ad aumentare le proteine.

Ad esempio io adoro ed uso tanto il Fage Total sia con 5% di grassi che 0% anche se prediligo per densità e sapore di gran lunga il 5%.

Il mio consiglio è di prenderlo sempre al naturale, senza zuccheri aggiunti.

Puoi usarlo nelle ricette a crudo o a cotto, così come gustarlo semplicemente in una ciotola con le tue aggiunte golose e sane preferite.

Per me lo yogurt col cacao, frutta fresca e cereali resta sempre il top delle ricette.

Yogurt Greco Frutta Cereali
Yogurt Greco Frutta Cereali

Tra le ricette che ti elencherò qui di seguito invece, ne trovi tante Senza GlutineChetogeniche e Low Carb e tutte Proteiche.

Troverai: Gelati, Dolci Senza Cottura, Torte, Muffin, Plumcake, Cheesecake.

Quale sarà la tua preferita?

Mi piacerebbe che mi lasciassi un commento con le tue proposte.

Fammi venire l’acquolina.

Io intanto ti linko TUTTE le ricette presenti sul sito che contengono Yogurt Greco (molte anche salate).

Le trovi qui di seguito: Ricette Fit e Light con Yogurt Greco.

Ma non dimenticare che ce ne sono molte di più a base di yogurt normale.

Le trovi qui di seguito: Ricette Fit e Light con Yogurt.

P.s. clicca sui titoli per arrivare alle ricette complete.

E ricorda che per tutti i tuoi acquisti, ti consiglio invece i seguenti siti dove io stessa mi rifornisco:

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Se dovessi provare a realizzare questa ricetta o ad ispirarti ad essa, mi farebbe piacere che mi mostrassi la tua versione, puoi farlo entrando nel gruppo Facebook ufficiale Fit with Fun o taggandomi su Instagram.

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12 Dolci Goduriosi Fit e Light con Yogurt Greco

 

Torta Proteica Avena e Yogurt Greco

5 Ingredienti. Senza ZuccheroProteica.

Torta Proteica Avena e Yogurt Greco Senza Zucchero
Torta Proteica Avena e Yogurt Greco Senza Zucchero

 

Torta con Farina di Castagne Cioccolato e Yogurt Greco

Una Super Colazione Sana da godersi con tutta la famiglia. Proteica Senza Zucchero.

Torta con Farina di Castagne Cioccolato e Yogurt Greco
Torta con Farina di Castagne Cioccolato e Yogurt Greco

 

Cheesecake allo Yogurt Greco

Proteica, Keto, Senza Zucchero, Senza Uova e Senza Glutine.

Cheesecake allo Yogurt Proteica Keto Senza Zucchero Uova Glutine
Cheesecake allo Yogurt Proteica Keto Senza Zucchero Uova Glutine

 

Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato

Ricetta Fit e LightIpocaloricaProteicaSenza GlutineSenza ZuccheroSenza Cottura ossia Raw Low Carb.

Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato
Oreo e Cocco Cheesecake Barrette Gelato

 

Bounty Fit e Light 

Con una guida su come realizzare dei bounty perfetti secondo la tua alimentazione e le tue esigenze.

Puoi gustarli anche Gelati ed in particolar modo questi sono Senza GlutineProteiciLow Carb e Chetogenici e soprattutto Senza Cottura.

Bounty Fit e Light 
Bounty Fit e Light

 

Coppa Malù 5 Ingredienti Senza Cottura Fit Light e Proteica

Golosità unica, sana e velocissima.

Senza PannaSenza ZuccheroSenza UovaSenza CotturaProteica e moderatamente Low Carb, con solo il 30% di carboidrati.

Coppa Malù 5 Ingredienti Senza Cottura Fit Light e Proteica
Coppa Malù 5 Ingredienti Senza Cottura Fit Light e Proteica

 

Cheesecake al Forno Fit e Light

ProteicaSenza ZuccheroSenza GlutineSenza BurroLow Carb, Keto.

Cheesecake al Forno Fit e Light
Cheesecake al Forno Fit e Light

 

Plumcake Yogurt e Pistacchio Fit e Light 

Ricetta Fit e Light, povera di Ingredienti, Senza ZuccheroProteica.

Inoltre è Super Light, una sola fetta ha meno di 80 Calorie.

Plumcake Yogurt e Pistacchio Fit e Light 
Plumcake Yogurt e Pistacchio Fit e Light

 

Mini Torta Chetogenica Curcuma e Cioccolato

Low CarbProteicaChetogenicaSenza Glutine e Ipocalorica.

Con le gocce di Cioccolato arriva a 260 Calorie, 230 senza.

Mini Torta Chetogenica Curcuma e Cioccolato
Mini Torta Chetogenica Curcuma e Cioccolato

 

Donuts Gelati Cocco Lamponi e Cioccolato

Ogni ciambella gelato ha 170 calorie, ottimi per una pausa rinfrescante senza eccedere troppo con le calorie.

Ricetta Fit e LightProteicaChetogenica Low CarbSenza CotturaSenza ZuccheroSenza BurroSenza Uova, Senza Glutine.

Donuts Gelati Cocco Lamponi e Cioccolato
Donuts Gelati Cocco Lamponi e Cioccolato

 

Muffin Chetogenici Cocco Zafferano e Limone

Ricetta Fit e Light senza farine, dunque Low CarbChetogenicaProteica e Senza Glutine.

Muffin Chetogenici Cocco Zafferano e Limone
Muffin Chetogenici Cocco Zafferano e Limone

 

Tortino di Cous Cous e Albicocche 

Senza ZuccheroSenza BurroSenza UovaProteica, Senza Cottura.

Tortino di Cous Cous e Albicocche 
Tortino di Cous Cous e Albicocche

 

Se qualche ricetta ti è stata d’aiuto o di ispirazione, ringraziami condividendo quest’articolo.

A presto con una nuova raccolta e Buon Appetito!

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