10 Ricette Salate Facili Fit e Light con la Zucca

Oggi propongo una nuova raccolta salata con un ortaggio di stagione ottimo anche nei dolci: 10 Ricette Salate Facili Fit e Light con la Zucca.

Ne esistono tante varietà e tutte meritano, credo sia l’ortaggio più amato e solare che ci sia.

A casa mia ad esempio, lo mangiamo almeno ogni lunedì e spesso anche in estate.

Non riusciamo a rinunciarvi.

La nostra versione più quotata è sicuramente il semplice risotto o pasta con la crema di zucca.

In inverno la stessa viene farcita e cotta al forno.

Ad ogni temperatura la giusta versione.

Tu come ami mangiarla?

Proprietà della Zucca

La zucca ha circa 26 calorie per 100 g di prodotto date quasi totalmente da carboidrati.

Il suo colore lascia intendere che sia ricca di caroteni.

Ottime presenze anche di minerali come: fosforo, ferro, magnesio e potassio; buone anche le quantità di vitamina C e vitamine del gruppo B.

La si può consumare davvero in mille modi, anche semplicemente cotta nel forno con erbe e spezie.

Ottimi anche i suo fiori e i suoi semi.

Passiamo ora alla lista di queste goduriose 10 Ricette Salate Facili Fit e Light con la Zucca.

Per qualsiasi altro dubbio, scrivimi pure.

P.s. clicca sul titolo che ti interessa per scoprire la ricetta per intero.

10 Ricette Salate Facili Fit e Light con la Zucca

Gnocchi di Zucca e Fiocchi di Patate ai 4 Formaggi

Un modo succulento di gustare uno dei piatti italiani più amati nel mondo.

Lasagna di Pancarrè con Crema di Zucca Fesa e Formaggio

5 Ingredienti ed un’infinita goduria per una speciale lasagna che ti manderà fuori di testa.

Tortino pancake di Zucca con Ripieno Filante

Ricetta presente nel prossimo ebook in uscita “Ricette Chetogeniche Salate”

Keto Mousse di Zucca (con Latte di Cocco) e Pollo

Ricetta presente nell’ebook “120 Ricette Chetogeniche Light e Semplici”

Riso e Zucca al Forno con Crosticina Saporita e Ripieno Filante 

La ricetta più replicata di casa mia, nei periodi freddi per soddisfare il palato e scaldare anche l’anima 🧡

Panini Zucca e Semi di Lino Proteici Low Carb 

Colorati, Sani e Veloci. Come li farcirai?

Vellutata di Zucca con Fiocchi di Latte e Castagne

I sapori dell’autunno uniti ai fiocchi di latte, formano un piatto unico leggero ma saziante.

Torta Salata con base di Riso ripiena di Crema di Zucca

Ancora riso e zucca ma in una versione speciale.

Hai mai mangiato una torta salata particolare come questa?

Vellutata di Zucca

Ricetta presente nell’ebook “120 Ricette Chetogeniche Light e Semplici”

Zuppa Chili alla Zucca con Fagioli Neri e Verdure

Piatto unico ricco di verdure, Senza Glutine, Vegan e Proteico.

Spero vivamente che questa colorata collezione ti abbia fatto venire l’acquolina in bocca e che ti abbia dato degli interessanti spunti culinari.

Scrivimi in un commento quale ti è piaciuta di più e cosa vorresti vedere nella prossima raccolta salata.

E se qualche ricetta ti è stata d’aiuto, ringraziami condividendo quest’articolo.

A presto con una nuova raccolta!